Dr. Roberto Vianello
Dr. Roberto Vianello
Dr. Roberto Vianello
Dr. Roberto Vianello

Orthopaedic Surgeon MD

Programma riabilitativo dopo ricostruzione LCA

1º FASE

  • arto libero sul letto con borsa di ghiaccio
  • ginocchiera a 0º durante il sonno
  • esercizi per recupero iperestensione
  • pompaggi surali
  • esercizi passivi autonomi 0º-90º
  • carico progressivo con stampelle e ginocchiera a 0º dal primo giorno
  • carico completo con ginocchiera a 0º (se prescritta)
  • dal 10º giorno sbloccare ginocchiera 0-90º
  • eventuale abbandono stampelle e ginocchiera quando c'è un valido controllo dell'arto e comunque sotto controllo del fisioterapista
  • cocontrazioni di flessori – estensori
  • esercizi di scivolamento su rotolo o muro
  • esercizi per recupero iperestensione
  • esercizi passivi - attivi per recupero progressivo della flessione
  • esercizi attivi per recupero retto femorale, adduttori, abduttori, muscoli posteriori

2º FASE

  • arto libero
  • correggere la deambulazione
  • esercizi propriocettivi in scarico
  • estensioni attive in scarico 90º - 50º
  • esercizi contro resistenza per muscoli post., adduttori, abduttori, retto femorale
  • mini squat ed esercizi a CCC (0º - 60º)
  • deambulazione libera
  • cyclette a freno morbido
  • leg press 90º- 0º
  • mini squat
  • CCC e CCA ad angoli crescenti
  • abductor/adductor
  • esercizi propriocettivi in carico
  • Nuoto dal 45º giorno (solo stile libero e dorso)

3º FASE

  • marcia e corsa in linea retta
  • bici / cyclette
  • leg press carichi crescenti
  • mini squat / squat
  • propriocettiva
  • abductor / adductor
  • corsa a 8 con figure decrescenti (cambi di ritmo)
  • isocinetica a velocità decrescenti
  • rinforzo muscolare generale
  • test isocinetico (fine 4º mese)

 

4º FASE

  • pliometria
  • attività side to side
  • rinforzo libero / eccentrico
  • graduale allenamento allo sport specifico

 

6º MESE

  • ritorno allo sport se la muscolatura è ok